Warum haben Frauen kalte Füße?
12.01.2025 11:48
Warum haben Frauen kalte Füße?
12.01.2025 11:48
Warum haben Frauen kalte Füße?
Besonders bei kalten Füßen gilt ein Venenleiden als häufigste Ursache. Daneben ist die eher harmlose Ursache von niedrigen Temperaturen vor allem im Winter zu beachten. Auf Grund von einem Mangel an Bewegung kann die Bildung von kalten Extremitäten zusätzlich unterstützt werden.
Kommentare
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Sixtynine 12.01.2025 11:51
Mache Frauen bekommen bei mir auch bei 40 Grad in dicken Socken kalte Füße. Ganz ohne Venenleiden.
Ginnis5Feit 12.01.2025 11:52
...zu enge Stützstrümpfe sorgen ebenfalls dafür, dass die Zehen weiß werden und das Beinchen abkühlt... was für ein Thema ..tststs 🙄
zeitlos5 12.01.2025 12:50
Das Kälteprogramm eines nackten Körpers setzt bei 32 Grad Celsius ein.
Im Prinzip ist das richtig. Doch erst einmal zur Theorie: Unser Körper hat eine Betriebstemperatur von ungefähr 37 Grad. Zumindest was den Körperkern betrifft, der das Verdauungssystem, Lunge, Herz und Gehirn umfasst.
"An der Körperschale, der Haut und den Extremitäten, darf es auch mal kälter werden", sagt Professor Rüdiger Köhling. Er ist Direktor des Oscar Langendorff Instituts für Physiologie der Universitätsmedizin Rostock. "Im Kern aber muss die Temperatur gehalten werden, sonst erlöschen schlimmstenfalls wichtige Funktionen."
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Bei der Wahrnehmung der Temperatur spielen Kältepunkte, die an verschiedenen Stellen im Körper sitzen, eine wichtige Rolle. "Viele kennen die Situation, wenn man ins kühle Wasser geht: Am Bauch wird es dann besonders unangenehm, denn dort sitzen viele dieser Kältepunkte", sagt Professor Ralf Brandes, Vorstandsmitglied der Deutschen Physiologischen Gesellschaft (DPG). Werden sie aktiviert, senden sie Impulse an das Gehirn, ein Programm zu starten, das wir als Frieren kennen.
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Nicht ganz. Wenn es draußen kalt, feucht und windig ist, sendet unser Körper bereits ein erstes Signal: Unwohlsein. Das aber wird die wenigsten davon abhalten, rauszugehen. Und so hat der Körper noch weitere Mechanismen in petto, wenn er Kälte registriert.
Einer davon nennt sich Zentralisierung. Das bedeutet: Der Körper versucht, Wärme zu erhalten, "indem er das Blut im Körperinneren hält. Die Durchblutung in vorgelagerten Körperregionen wie Händen, Füßen, Nase oder Lippen wird erstmal eingeschränkt", sagt Ralf Brandes.
Mit dem Blut soll auch die Wärme bei den lebenswichtigen Organen gehalten werden, die Extremitäten werden kälter. Das sieht man ihnen manchmal regelrecht an: Die Hände werden blass, die Lippen blau.
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Effektiver ist da eine weitere Maßnahme: das Zittern. Bewegung erzeugt nämlich Muskelwärme. Wer nicht gerade eine Sporteinheit einlegt, wird bei zunehmender Kälte zu zittern beginnen. Dabei ziehen sich die Muskeln ohne große Bewegungen kurz zusammen und erzeugen dadurch Wärme.
Physiologe Köhling beschreibt noch einen weiteren Trick des Körpers, um Wärme zu erzeugen. Durch einen biochemischen Prozess, der einer Art Kurzschlussreaktion ähnele, könne im sogenannten braunen Fettgewebe zusätzlich Wärme generiert werden.
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Richtig, aber nicht genug. Um nun nicht zu stark zu frieren, helfen vor allem zwei Dinge: Bewegung und warme Kleidung. Da über unbedeckte Körperpartien viel Wärme verloren geht, empfiehlt es sich, den Kopf mit einer Mütze oder Kapuze zu schützen. Besonders für Kinder ist das Ralf Brandes zufolge wichtig.
Alkohol wärmt zwar auch, ist aber tückisch. Denn Schnaps, Glühwein und Co. öffnen die Blutgefäße, was zwar wärmere Hände, aber eine schnellere Auskühlung im Körperinneren mit sich bringe, so die Experten. Wer langfristig weniger frieren möchte, kann auf Wechselduschen setzen.
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W202 12.01.2025 12:57
Wir stellen die Füße oftmals in angenehmes warmes bis wärmeres Wasser, hilft sehr gut und ist kostengünstig
Jungfrau2 12.01.2025 13:18
Der Man hat ja seinen Temperaturfühlanzeiger bei sich. Bei kälte wird der sehr ,sehr ,sehr kurz.😉
(Nutzer gelöscht) 12.01.2025 16:25
Easel,diese wird aber nur angezogen wenn es nach Köln geht.😂😂😂
(Nutzer gelöscht) 12.01.2025 17:17
vll. zu wenig magnesium ...
SternvonAfrika 12.01.2025 22:07
Zeitlos, dein Kälteprogramm trifft auf mich nicht zu. Ich bin auch im Winter zuhause barfuß, schlafe mit der Bettdecke quer, das meine Füße immer im freien und unbedeckt sind. Bei Neuschnee war es mir in der Nachtschicht ein Vergnügen, barfuß durch den Schnee zu laufen und mir die Beine mit Schnee einzureiben. Wenn ich Ende April meinen Pool aufstelle, geh ich auch mal bei 12° ins Wasser. Also, erzähl mir nichts über Kälte. Alles relativ
W202 12.01.2025 23:32
Ja, ja, habe es mir schon immer gedacht, du bist echt ne jans HEIßE Dame, du hast 🔥 in den Adern, 🔥 im Blut..
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